Stai Calma e Medita Facilmente (eBook)


Lucia Giovannini


Utile e pratico manuale di Mindfulness per neofiti e non, per rendere i benefici della meditazione accessibili a tutti.


L’autrice Lucia Giovannini, esperta di meditazione e crescita personale, in questo ebook ti aiuta a capire questa antica pratica, condivide molti strumenti e 15 tipi di meditazione, sfata alcuni falsi miti sulla difficoltà di meditare e ti aiuta a introdurla facilmente nella tua routine giornaliera, per godere dei suoi mille benefici.

I neofiti troveranno dei modi facili per meditare, anche divertenti ma molto efficaci – e soprattutto – che possono essere appresi sin dalla prima volta. I meditatori esperti potranno trovare nuove idee e alcune meditazioni inedite molto particolari e molto potenti.

In dettaglio, leggendo questo ebook scoprirai i 4 passi per superare le distrazioni e le resistenze, i segreti per una meditazione efficace, le 15 meditazioni facili da usare immediatamente nella tua quotidianità, già pronte per te dalla guida di Lucia Giovannini.


Meraviglioso! Lucia Giovannini, formatrice saggia, sapiente, molto capace, ha scritto questo ebook per la mia casa editrice digitale per un’idea nata per passione. E dalla passione scaturiscono le miglior cose. Un ebook di successo e molto gradito dalle lettrici.




Stai Calma e Medita Facilmente (eBook), Lucia Giovannini » Wide Edizioni » Libro Tradizioni, terapie, discipline orientali » Libro Crescita personale » » Libro consigliato da Debora Conti » Coach & Trainer di PNL

Fino al 15% di Sconto

★ ★ ★ ★ ★

Autore:
Prezzo di copertina: 3,49
: Acquista su “Il Giardino dei libri”
Edizioni: Wide Edizioni
Tipo: Libro


L’autrice Lucia Giovannini, esperta di meditazione e crescita personale, in questo ebook ti aiuta a capire questa antica pratica, condivide molti strumenti e 15 tipi di meditazione, sfata alcuni falsi miti sulla difficoltà di meditare e ti aiuta a introdurla facilmente nella tua routine giornaliera, per godere dei suoi mille benefici.

I neofiti troveranno dei modi facili per meditare, anche divertenti ma molto efficaci – e soprattutto – che possono essere appresi sin dalla prima volta. I meditatori esperti potranno trovare nuove idee e alcune meditazioni inedite molto particolari e molto potenti.

In dettaglio, leggendo questo ebook scoprirai i 4 passi per superare le distrazioni e le resistenze, i segreti per una meditazione efficace, le 15 meditazioni facili da usare immediatamente nella tua quotidianità, già pronte per te dalla guida di Lucia Giovannini.


Meraviglioso! Lucia Giovannini, formatrice saggia, sapiente, molto capace, ha scritto questo ebook per la mia casa editrice digitale per un’idea nata per passione. E dalla passione scaturiscono le miglior cose. Un ebook di successo e molto gradito dalle lettrici.




Fino al 15% di Sconto


Autore:
Prezzo di copertina: 3,49
: Acquista su “Il Giardino dei libri”
Edizioni: Wide Edizioni
Tipo: Libro

L’autrice Lucia Giovannini, esperta di meditazione e crescita personale, in questo ebook ti aiuta a capire questa antica pratica, condivide molti strumenti e 15 tipi di meditazione, sfata alcuni falsi miti sulla difficoltà di meditare e ti aiuta a introdurla facilmente nella tua routine giornaliera, per godere dei suoi mille benefici.

I neofiti troveranno dei modi facili per meditare, anche divertenti ma molto efficaci – e soprattutto – che possono essere appresi sin dalla prima volta. I meditatori esperti potranno trovare nuove idee e alcune meditazioni inedite molto particolari e molto potenti.

In dettaglio, leggendo questo ebook scoprirai i 4 passi per superare le distrazioni e le resistenze, i segreti per una meditazione efficace, le 15 meditazioni facili da usare immediatamente nella tua quotidianità, già pronte per te dalla guida di Lucia Giovannini.


Meraviglioso! Lucia Giovannini, formatrice saggia, sapiente, molto capace, ha scritto questo ebook per la mia casa editrice digitale per un’idea nata per passione. E dalla passione scaturiscono le miglior cose. Un ebook di successo e molto gradito dalle lettrici.






Stai Calma e Medita Facilmente (eBook), Lucia Giovannini » Wide Edizioni » Libro Tradizioni, terapie, discipline orientali » Libro Crescita personale » » Libro consigliato da Debora Conti » Coach & Trainer di PNL

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Autore:
Prezzo di copertina: 3,49
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Edizioni: Wide Edizioni
Tipo: Libro


Stai Calma e Medita Facilmente (eBook), Lucia Giovannini » Wide Edizioni » Libro Tradizioni, terapie, discipline orientali » Libro Crescita personale » » Libro consigliato da Debora Conti » Coach & Trainer di PNL
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Stai Calma e Medita Facilmente (eBook), Lucia Giovannini » Wide Edizioni » Libro Tradizioni, terapie, discipline orientali » Libro Crescita personale » » Libro consigliato da Debora Conti » Coach & Trainer di PNL

Cos’è la PNL


Programmazione Neuro-linguistica


La PNL è definita lo studio della struttura dell’esperienza soggettiva. (Def. ufficiale: Neuro-Linguistic Programming™ (NLP™) is defined as the study of the structure of subjective experience and what can be calculated from that and is predicated upon the belief that all behaviour has structure.). PNL è l’acronimo in italiano per Programmazione Neurolinguistica e raggruppa molte tecniche utili allo sviluppo personale, alla comunicazione, alla psicoterapia, allo sport, alle relazioni personali e lavorative… È definita anche lo studio dell’eccellenza umana che ha sviluppato “tecniche per la libertà”. La PNL è anche un atteggiamento, caratterizzato da senso di curiosità e voglia di imparare. È un metodo basato su presupposti scientifici. È una tecnologia innovativa, capace di aiutare a raggiungere le soluzioni in modo efficace.


Il Tempo per Cambiare con la PNL (A Time for Change) - Richard Bandler - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 225 - 24,90 Stai Calma e Smetti di Fumare Senza Ingrassare - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni -  - 3,49 Stai Calmo e Scopri la PNL - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni -  - 3.49 La Mente Quantica - Vincenzo Fanelli, William Bishop - Libro -  Macro Edizioni - 143 - Supercoach - 10 Segreti che ti cambiano la Vita - Michael Neill - Libro -  My Life Edizioni - 249 - Prendi in Mano la Tua Felicità - Claudio Belotti - Libro -  Sperling & Kupfer - 175 - 16,00 Il Libro del Giusto Peso per Sempre - Debora Conti - Libro -  Pickwick Libri - 210 - 9,90
Posso Farti Diventare Ricco - Paul McKenna - Libro -  Tea Edizioni - 228 - 13,00 PNL per la Persuasione - Richard Bandler, John La Valle - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 229 - 16,90 Disegnando il Tuo Destino - Gabriel Guerrero - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 355 - 19,90 Tecniche di PNL - Vivi la vita che desideri con la Programmazione Neuro-Linguistica - Richard Bandler - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 256 - 16,90 Stai Calmo e usa il Milton Model sapientemente - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni -  - 3,49 Dal No al Sì - William Ury - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 272 - 9,90 PNL per la Vendita - Paolo Borzacchiello - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 232 - 15,90
La Vita Come Tu la Vuoi - Claudio Belotti - Libro -  Pickwick Libri - 152 - 8,90 Stai Calmo e Diventa Manager Coach - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni -  - 3,49 PNL e Carisma - Owen Fitzpatrick - Libro -  Unicomunicazione - 409 - 14,90 Enciclopedia della PNL: 100+ definizioni utili - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni  -  - 4,99 Semplice-Mente PNL (eBook) - Ubaldo Saltarelli - eBook -  Wide Edizioni -  - 6,49 PNL è Libertà - Richard Bandler, Owen Fitzpatrick - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 418 - 16,90 Introduzione alla PNL - Jerry Richardson - Libro -  Unicomunicazione - 257 - 9,90
Stai Calmo e Scopri il Coaching - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni - 257 - 3,49 - Enciclopedia della PNL Tu Puoi Essere Felice - Paul McKenna - Libro -  Tea Edizioni - 257 - 14,00 - Enciclopedia della PNL PNL Facile - Andrea Favaretto - Libro -  Sperling & Kupfer - 257 - 16,00 - Enciclopedia della PNL La Mente Quantica - Vincenzo Fanelli, William Bishop - Libro -  Macro Edizioni - 257 -  - Enciclopedia della PNL PNL è Libertà - Richard Bandler, Owen Fitzpatrick - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 257 - 16,90 - Enciclopedia della PNL Focus - Daniel Goleman - Libro -  Bur Rizzoli - 257 - 10,00 - Enciclopedia della PNL
PNL per la Vendita - Paolo Borzacchiello - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 257 - 15,90  - Enciclopedia della PNL PNL per la Persuasione - Richard Bandler, John La Valle - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 257 - 16,90 - Enciclopedia della PNL Semplice-Mente PNL (eBook) - Ubaldo Saltarelli - eBook -  Wide Edizioni - 257 - 6,49 - Enciclopedia della PNL Scelgo la Libertà - Corso di PNL - Richard Bandler, Alessio Roberti, Owen Fitzpatrick - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 257 - 18,60 - Enciclopedia della PNL Dormire è Facile - Paul McKenna - Libro -  Tea Edizioni - 257 - 12,00 - Enciclopedia della PNL Il Libro del Giusto Peso per Sempre - Debora Conti - Libro -  Pickwick Libri - 257 - 9,90 - Enciclopedia della PNL
Smetti di Fumare Subito e Senza Ingrassare - Paul McKenna - Libro -  Tea Edizioni - 257 - 12,00 - Enciclopedia della PNL Prendi in Mano la Tua Felicità - Claudio Belotti - Libro -  Sperling & Kupfer - 257 - 16,00 - Enciclopedia della PNL Parla con Sicurezza (eBook) - Ubaldo Saltarelli - eBook -  Wide Edizioni - 257 - 6,49 - Enciclopedia della PNL Trasformazione Profonda - Gabriel Guerrero - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 257 - 19,90 - Enciclopedia della PNL Stai Calmo e usa il Meta Modello Sapientemente - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni - 257 - 3.49 - Enciclopedia della PNL Viaggio nella PNL - Richard Bandler, Owen Fitzpatrick - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 257 - 19,90 - Enciclopedia della PNL
Introduzione alla PNL - Jerry Richardson - Libro -  Unicomunicazione - 257 - 9,90  - Enciclopedia della PNL Cambia Vita in Sette Giorni - Paul McKenna - Libro -  Tea Edizioni - 257 - 12,00 - Enciclopedia della PNL Trasformazione Profonda - Gabriel Guerrero - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 257 - 19,90 - Enciclopedia della PNL
PNL Facile - Andrea Favaretto - Libro -  Sperling & Kupfer - 257 - 16,00 - Enciclopedia della PNL Semplice-Mente PNL (eBook) - Ubaldo Saltarelli - eBook -  Wide Edizioni - 257 - 6,49 - Enciclopedia della PNL Tu Puoi Essere Felice - Paul McKenna - Libro -  Tea Edizioni - 257 - 14,00 - Enciclopedia della PNL
Tecniche di PNL - Vivi la vita che desideri con la Programmazione Neuro-Linguistica - Richard Bandler - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 257 - 16,90 - Enciclopedia della PNL La Psicologia della Vendita - Brian Tracy - Libro -  Gribaudi Edizioni - 257 - 12,00  - Enciclopedia della PNL Stai Calmo e Diventa Manager Coach - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni - 257 - 3,49 - Enciclopedia della PNL
Dormire è Facile - Paul McKenna - Libro -  Tea Edizioni - 257 - 12,00 - Enciclopedia della PNL Disegnando il Tuo Destino - Gabriel Guerrero - Libro -  NLP Italy - Alessio Roberti Editore - 257 - 19,90 - Enciclopedia della PNL Stai Calma e Smetti di Fumare Senza Ingrassare - Debora Conti - eBook -  Wide Edizioni - 257 - 3,49 - Enciclopedia della PNL


Stai Calma e Smetti di Fumare Senza Ingrassare, Debora Conti » Wide Edizioni » Libro Benessere e salute » » Libro consigliato da Debora Conti » Coach & Trainer di PNL
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Ciao, sono Debora Conti, formatrice, autrice e coach professionista. Studio e condivido strumenti di PNL e di Coaching da 15 anni. Mi piace contestualizzare la PNL nel quotidiano e rendere gli strumenti di coaching veri e pratici per la tua vita, i tuoi obiettivi, le tue relazioni. Esiste un file rouge nella mia proposta formativa: la comunicazione efficace. Per “efficace” si intende che abbia “effetto” e ciò che ti propongo qui RISPONDE alle domande di “cosa dire“, “come dirlo“, “quando dirlo” e “quanto spesso“. Nelle varie formazioni che trovi in questo sito io ti insegno come parlare in modo efficace con la tua mente inconscia e con quella degli altri, adulti o figli. Lavorando in profondità i cambiamenti sono più duraturi, coerenti e scontati.

Sono Trainer di Programmazione Neuro Linguistica (PNL) presso la Society of Neuro Linguistic Programming di John Lavalle e Richard Bandler. Sono operatrice del KPMT (metodo parentale dello Yale Parenting method) e facilitatrice della Positive Discipline. Sul registro nazionale Coach Professionisti sono registrata con B-0321A-CPC e come Master in Professional Coaching mi trovi con l’ID 0006318. Mi incontri dal vivo in eventi organizzati da me o da terzi, online nei social o nei webinar e nei libri e ebook che ho pubblicato negli anni.





ASSENTARSI e come DIRLO a vostro FIGLIO » Crescere bambini con la PNL » Stai Calma e Medita Facilmente » Debora Conti

ASSENTARSI e come DIRLO a vostro FIGLIO


Volete scappare per un week-end romantico? O devi assentarti per lavoro? Come fai a dirlo a tuo figlio? Senza sentirti colpevole, senza che lui abbia paura e senza che tu “puzzi” di paura… Ci ho pensato anche io e ci ho pensato tanto. A…

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L’indipendenza EMOTIVA SPIEGATA a mia FIGLIA » Crescita personale con la PNL » Stai Calma e Medita Facilmente » Debora Conti

L’indipendenza EMOTIVA SPIEGATA a mia FIGLIA


In questo articolo e con tre podcast audio, ti propongo strumenti di indipendenza emotiva spiegati a mia figlia. Tutto ciò che ho scritto e spiegato nel libro I segreti dell’Indipendenza Emotiva cerco quotidianamente di spiegarlo alle mie…

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Biologa Nutrizionista e Giusto Peso Per Sempre » Dimagrire senza FATICA » Stai Calma e Medita Facilmente » Debora Conti

Biologa Nutrizionista e Giusto Peso Per Sempre


Intervisto con grande piacere una signora squisita: Giovanna Curti , biologa nutrizionista di Milano. Conosco Giovanna per vari miei corsi di formazione che ha seguito e la sua passione per il suo lavoro. Con l’occasione della nuova Formazione…

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Dimagrire SENZA DIETE » Dimagrire facilmente » Stai Calma e Medita Facilmente » Debora Conti

Dimagrire SENZA DIETE


Ecco che finalmente dimagrire senza dieta diventa facile e “scontato” sfruttando il funzionamento sia della parte cosciente sia di quella inconscia. Già ne parlammo nel mio precedente articolo sulla PNL per dimagrire, oggi vorrei…

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Dimagrire e PAURA di INGRASSARE dopo una DIETA » Dimagrire con la mente » Stai Calma e Medita Facilmente » Debora Conti

Dimagrire e PAURA di INGRASSARE dopo una DIETA


Dimagrire e paura di ingrassare dopo una dieta Conoscendo le statistiche di fallimento dopo le diete, è naturale avere paura di ingrassare dopo una dieta. Si dice che il 90% di chi segue una dieta poi torni al peso originale, forse anche con…

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Il potere delle parole del cliente » PNL sul lavoro » Stai Calma e Medita Facilmente » Debora Conti

Il potere delle parole del cliente


Del potere delle parole se ne parla in ogni disciplina di empowerment o self-help. Ma, di fatto, cosa vogliamo fare, noi coach, quando il nostro cliente usa paroloni demotivanti e paralizzanti? Lo sappiamo tutti, il potere delle parole è…

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BENESSERE e FORMA FISICA sono sempre INTERCONNESSI? » Dimagrire con la mente » Stai Calma e Medita Facilmente » Debora Conti

BENESSERE e FORMA FISICA sono sempre INTERCONNESSI?


Questa è una storia BELLISSIMA e che voglio assolutamente condividere con te. Chi lo dice che le persone in forma sono per forza più felici? Questo articolo ci prova il contrario. Leggi la storia di questa ragazza e scopri come benessere e…

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Come faccio a NON MANGIARE FUORI PASTO? » Dimagrire con la mente » Stai Calma e Medita Facilmente » Debora Conti

Come faccio a NON MANGIARE FUORI PASTO?


Mi viene spesso chiesto: “Debora, ma come si fa a non mangiare fuori pasto?“ C’è un problema alla base qui: la domanda non è formulata bene. Vediamo il perché e vediamo COSA è più utile chiedersi. Perché la domanda non è formulata…

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